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提问时间:2012/5/11 10:29:06
服用汤臣倍健维生素C片的量是多少?对什么人比较好?
想得到的帮助:
服用维生素C的量是多少对什么人比较好 |
广州店:黄药师
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回复时间:2012/5/11 10:58:22
Re:服用汤臣倍健维生素C片的量是多少?对什么人比较好?
中国营养学会推荐,健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要,但在某些情况下,要适当增加维生素C的补充:
1、在炎炎夏日里暴晒、从事剧烈运动和高强度工作者:流汗过多可损失大量的维生素C;
2、在污染环境中工作的人:补充大量的维生素C可促进有机物或毒物羟化解毒,缓解其毒性;
3、吸烟者:吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收,烟草中的尼古丁对维生素C有破坏作用;
4、长期服药的人:服用阿司匹林、安眠药、避孕药、降压药等,都会引起人体维生素C的流失;
5、长期承受过度压力的人:紧张会加速维生素C的消耗;
6、易疲倦、感冒发烧及其他生病创伤者:大剂量维生素C(每日服用1000毫克)能构成抵御感染的屏障,并能增强免疫细胞的噬菌能力,提高抗体水平,从而抵御感冒等传染病或其他疾病。
因此,在疾病高发季节如季节交替时,对于免疫力弱、患病几率比较高的人群,建议最好经常服用维生素C补充剂来预防疾病,感冒时亦可用于帮助缩短感冒病程。这里,建议选用自然之宝的酯化C,由于其专利酯化技术,用少量就能达到理想的效果。
(本站一切用药指南与疾病讲解,不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准,请广大患者朋友或家属相互知悉。)
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