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honey-19811017

提问时间：2012/12/21 19:03:23

最近在用富硒肽白蛋白粉，硒补充多少算过量？

想得到的帮助：
最近在用富硒肽白蛋白粉，硒补充多少算过量

广州店:黄药师

职位：肿瘤科药师

咨询电话：
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咨询QQ：

回复时间：2012/12/21 19:32:39

Re:最近在用富硒肽白蛋白粉，硒补充多少算过量？

您好，下面为大家介绍一下补硒的科学范围，硒的最大安全剂量为400μg/d，流行病学调查表明，即使平均摄入量为750μg/d，也从未有硒中毒的病例发生。有研究表明，连续10d的重体力劳动和精神应激，引起受试者血浆硒浓度明显降低，提示长期处于神经、体力重负荷下，机体硒消耗增加或吸收减少，可能与机体应激有关。还有调查表明，我国部分运动员存在着程度不同的硒营养不足。运动员膳食中硒摄入量实测值，男性为80μg/d，女性为60μg/d，处于我国推荐硒供给量标准的低限范围，考虑到运动员的长期体力消耗及精神紧张，长期处于应激状态下的机体可能需要补充更多的硒。

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