我朋友这几天都在用洛索洛芬钠片，治疗骨关节炎的，请问一下有利于缓解的运动有哪些呢

    您好，很高兴为您解答，关于乐松的问题，松适应症是类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。大家可以做这些有利于骨关节炎的运动：1股四头肌收缩锻炼将膝关节尽量伸直，在保持膝伸直的状态下，使股四头肌收缩，每次收缩应坚持5秒，20次为一组，每天做3-5组。2卧位直腿抬高运动平卧在床上，下肢肌肉收紧、绷直，抬高使之与床成45度夹角，保持5秒，再慢慢地放下。如此重复20个为一组。每天做3-5组。3游泳长期伏案工作，抽出时间合理运动。游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最为特别是蛙泳，既能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力和多关节活动使心肺等多器官功能得到锻炼，并可增强抗病能力。如果需要了解乐松的健康咨询可拨打康德乐大药房（原百济新特药房）的全国服务热线400-168-0606进行咨询。