近来睡眠不好脾气很差，请问要怎么用解郁安神颗粒调理呢？

    您好，解郁安神颗粒的用法用量是开水冲服，一次5克，一日2次。因为每个人的病情不同，患者感觉身体不适的时候应该先到医院做详细的检查，然后再遵循医嘱用药。如果经常睡不着，建议每天抽出30分钟的时间晒晒太阳，这样能刺激褪黑素的分泌。晒太阳的时间应该安排在上午10点之前和下午4点之后，要选择阳光比较充足的地方。另外，至少也要保证有40分钟以上的户外活动，比如散步慢跑或者快步走来释放压力。通过接触外界新鲜的事物，让人们的心情变得更加开阔，而且帮助消除失眠。