白内障手术后吃什么有助视力恢复?

来源：百济药房药讯作者：百济动态浏览：发布时间：2012/9/13 2:09:00

导读：大家都知道，白内障对眼睛的危害是很大的，但通过白内障手术治疗之后，仍可以有效挽救视力。但需做好白内障手术后护理工作，才能够让眼睛恢复得更快更好。那么，在饮食上，白内障手术后吃什么好呢？

白内障手术后吃什么呢？对于患者来说是很重要的事情，不过饮食起居规律，注意劳逸结合，锻炼身体;适当控制读写与看电视时间，看书、写字和看电视时间应控制，看一会儿，休息一会儿或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟多看看绿色;保证睡眠充足;心胸开阔，乐观的对每件事，保持愉快的心情才会让眼睛恢复的更佳。

白内障手术后吃什么效果好？当然是绿色食物啦，：叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。

白内障手术后吃什么效果好？白内障手术后还要多吃含维生素E的食物。生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。常见的含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。常吃含维生素E的食物不仅有益于眼睛，还能延缓衰老。